Praktyczny, bogato ilustrowany zdjęciami poradnik – porady doświadczonego trenera, jak mieć zgrabną sylwetkę dzięki ćwiczeniom i odpowiedniej diecie. Skuteczne ćwiczenia opisane krok po kroku (pozycja wyjściowa, wykonanie ćwiczenia, oddychanie, dodatkowe uwagi trenera), wskazówki…
### Pytania Quizowe:
1. 1. Jakie korzyści może przynieść regularne wykonywanie skutecznych ćwiczeń opisanych w poradniku?
2. 2. Jakie elementy są opisane krok po kroku w poradniku dotyczącym zgrabnej sylwetki?
3. 3. Jakie informacje zawiera poradnik dotyczący diety w kontekście osiągnięcia wymarzonej sylwetki?
4. 4. Jaką rolę odgrywa trening w osiągnięciu zgrabnej sylwetki według doświadczonego trenera?
Pobierz e-booka
Jak budować markę osobistą
i zdobyć zaufanie?
