Książka adresowana jest zarówno do tych, którzy dopiero planują zacząć regularnie biegać, jak i do zaawansowanych biegaczy. Zawiera wiele ciekawych informacji i ważnych porad oraz plany treningowe dla każdego stopnia trudności.
### Pytania Quizowe:
1. 1. Dla kogo jest adresowana książka o bieganiu?
2. 2. Jakie treści znajdują się w książce o bieganiu?
3. 3. Czy książka zawiera plany treningowe dla różnych poziomów zaawansowania?
4. 4. Jakie korzyści mogą zdobyć czytelnicy, którzy planują zacząć regularnie biegać po przeczytaniu tej książki?