Obniża ciśnienie krwi, działa wspomagająco w leczeniu chorób serca, łagodzi migreny i bóle, pomaga osobom cierpiącym na depresję, redukuje poziom stresu, skuteczna w walce z bezsennością, wyzwala „hormon szczęścia”. To tylko niektóre z zalet medytacji. Ty także możesz…
### Pytania Quizowe:
1. 1. Jakie korzyści zdrowotne można osiągnąć poprzez regularną medytację?
3. 2. Jak medytacja może wpływać na osoby z przewlekłymi bólami?
5. 3. W jaki sposób medytacja może wspomagać zdrowie psychiczne?
7. 4. Jakiego rodzaju problemy ze snem można łagodzić za pomocą medytacji?
Pobierz e-booka
Jak budować markę osobistą
i zdobyć zaufanie?
