Książka napisana na potrzebę osób zmagającymi się z problemem sylwetki jak i wagi swojego ciała. Skuteczny poradnik jak schudnąć bez zbędnego krzywdzenia własnego organizmu, koniec z głodówką, dieta nie powinna polegać na mdleniu przez brak energii, burczeniu w brzuchu…
### Pytania Quizowe:
1. 1. Jakie jest główne przesłanie książki dotyczącej dbania o sylwetkę i wagę ciała?
2. 2. Jakie podejście do diety promuje książka, aby uniknąć szkód dla organizmu?
3. 3. Dlaczego w książce odradza się stosowanie głodówek jako metody odchudzania?
4. 4. Jakie są przykłady niepożądanych efektów, które książka stara się wyeliminować podczas procesu odchudzania?