Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów…
### Pytania Quizowe:
1. 1. Jakie czynniki według dr. Jamesa Goodwina mają wpływ na kondycję umysłową?
2. 2. Dlaczego profesor fizjologii uważa, że kondycja umysłowa zależy od zachowań, a nie genów?
3. 3. Jakie działania możemy podejmować, aby poprawić naszą kondycję umysłową według dr. Goodwina?
4. 4. Dlaczego ważne jest dla naszego umysłu dbanie o higienę snu i jakość kontaktów z innymi ludźmi?
Pobierz e-booka
Jak budować markę osobistą
i zdobyć zaufanie?
